Eltelt egy újabb hosszú karantén, minden edzőteremnek be kellett zárnia és csak az otthoni edzésben és futásban lehetett megtalálni a sportolási lehetőséget. Volt aki megtudta oldani, hogy járhasson továbbra is terembe, de a többség otthon maradt bízva, hogy hamarosan enyhítések jöhetnek, ami végül csak 6 hónappal később történt meg. Szinte egy végtelenségnek tűnő karantén alatt … Read more
Sokan választják az egyedüli edzést annak gondolatában, hogy számukra nincsen szükségük edzőre, mert mindent megtalálnak a neten és ők biztosan jól tudják mi jó nekik. Sajnos ez a mentalitás nagyon gyakori, hiszen manapság a neten minden megtalálható és úgy gondolják, hogy egyedül is sikerülhet elérni céljaikat. Ilyenkor jönnek a mindenki által ismert sztorik, hogy: „Igen, … Read more
Mindennapi életünk része, hogy egy hosszú munkanap után elkezd sajogni a hátunk vagy derekunk. Ilyenkor próbálkozunk különböző csoda termékekkel (krémek, tapaszok és társai), illetve bejelentkezünk valamilyen csoda masszázsra bizakodva, hogy megszűnik egy csapásra a fájdalom. De a valóságban ez közel sem ilyen egyszerű. Nézzük meg alaposan is, hogy pontosan miért is jelentkezik ez a bizonyos … Read more