Nem hagyom, hogy feladd!
Segítek, hogy megszűnjön hátfájdalmad és újra könnyedén mozoghass
Nem hagyom, hogy feladd!
Segítek, hogy megszűnjön hátfájdalmad és újra könnyedén mozoghass
Az irodai ülőmunka súlyosan eldeformálhatja testünket. Napi több órányi ülés mellett nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a testünk megfelelő karbantartására, különben beláthatatlan következményekkel járhat ez az életforma.
Milyen problémákat okoz az egésznapos ülőmunka?
Elhízás
A mozgásszegény életmód első látható jele általában a felcsúszott néhány kilogramm. Ha kezded kényelmetlenül érezni magad, miközben a tükörbe nézel, akkor valószínűleg eljött az idő a változtatásra!
Fáradékonyság, gyengeség
A leggyakoribb kifogás a rendszeres sport ellen az, hogy így is elég fáradtak vagyunk egy-egy munkanap után. Az egész napos ülés során vérkeringésünk lelassul, ez fáradtságot, álmosságot okozhat.
Hát- és derékfájdalom
Ha a fájdalom jelentkezik, fontos, hogy minél előbb változtassunk az életmódunkon, máskülönben később komolyabb problémák fognak feltűnni, amelynek a megszűntetése akár műtéttel járhat!
Önbizalomhiány
Az eldeformálódott testkép, a fájdalom vagy épp a gyengeség mind-mind befolyásolják a hangulatunkat. Az önbizalomhiány akár a napi teljesítményünkre is kihatással lehet.
Hogyan segít a mozgás?
Megszűnik a fájdalom. Sőt, az időben elkezdett rendszeres mozgással teljes mértékben megelőzhető a fájdalom kialakulása.
Fogyni és erősödni fogsz, ezáltal a külsőd átalakul. Célzottan a problémás területek átalakítására tudunk fókuszálni.
Erősíti az immunrendszeredet, ezáltal sokkal egészségesebb leszel, kevesebbszer leszel beteg.
Megnő az önbizalmad, sokkal jobban fogod érezni magad a bőrödben, magabiztosabb leszel a hétköznapokon is.

Miért engem válassz?
- A teljes figyelmemmel csak rád fókuszálok, így célzottabban tudok a te egyéni problémáiddal foglalkozni, mint egy csoportos edzésen
- Segítek kijavítani a hibáidat. Egy rosszul kivitelezett gyakorlattal néha többet ártasz a testednek, mintha egyáltalán nem is edzenél.
- Tudom, hogy hol erősíts, hol vannak problémás területek, milyen edzésformával érheted el a számodra legjobb eredményt.
- Személyre szóló, jól felépített edzéstervet dolgozok ki, ami minden szempontból a saját adottságaidhoz igazított
- Motivállak, sosem hagyom, hogy feladd, biztatlak, ha éppen elgyengülnél.
Csomagajánlatok
A csomagok érvényessége 30 nap
Prémium csomag
-
Havi 10 alkalom
-
10. alkalom után +1 jár ingyen
-
Állapotfelmérés
-
Személyre szabott edzésterv
-
Személyre szabott étrend
-
Életmód tanácsadás
-
Egyénre szabott nyújtások
-
Lágyszövet terápia (sportköpöly, IASTM)
Elite csomag
-
Korlátlan alkalom
-
Állapotfelmérés
-
Személyre szabott edzésterv
-
Személyre szabott étrend
-
Életmód tanácsadás
-
Egyénre szabott nyújtások
-
Kinesio tape ragasztás
-
Lágyszövet terápia (sportköpöly, IASTM)
-
Saját edzésnapló vezetése
-
Étkezési napló vezetése
-
Havi szintfelmérés és fejlődés elemzése
Egyéb szolgáltatások
Még mindig bizonytalan vagy?
Az első órát most ajándékba kapot.
Gyere el, és próbáld ki kötöttségek nélkül!
Minden edzésre 100%-os elégedettségi garanciát vállalok.
Ha nem tudom teljesíteni az előzetesen megbeszélt igényeidnek megfelelően az órát, akkor minden kötelezettség nélkül elállhatsz a további edzésektől, ráadásul visszatérítem az óra teljes árát.
Ők már kipróbálták:
Tedd meg az első lépést!
változtass ma!
Jelentkezz be az első edzésedre!