profizmus

Élsportban bevált eszközöket és módszereket alkalmazok, hogy vendégeim a legjobb edzés programban vegyenek részt.”

Siker

Kemény és kitartó munkával bármi elérhető, csak el kell kezdeni. Vendégeim megjárták ezt az utat és a végeredmény magáért beszél.

odafigyelés

Vendégeim edzése során maximális a figyelem részemről, hogy ezáltal minőségi munkát végezzünk közösen, hogy elérjük a kitűzött céljainkat.

Szeretsz konditerembe járni, de fáj a derekad vagy esetleg a hátad? Sok munkaóra után az irodából a terembe érve azt érzed, hogy fáradt vagy és nincs erőd mozogni? Netán unod a „nagyok” által előírt edzéstervet, mert nem látod a változást vagy esetleg fájdalmat okoz a gyakorlat?

Derék- és hátfájdalom

A derék és hát probléma visszavezethető a helytelen tartáshoz, ami az irodai munkától alakul ki nagy számban. Ha megfigyeled, a gép előtt mindenki előre görnyedve nézi a monitort 8-12 órában, amit nem igazán köszön meg a hátunk. A testünk nem arra lett tervezve, hogy a gép előtt üljünk szinte fél napokat, így fontos, hogy foglalkozzunk vele. Mozgáshiány miatt a szerveztünk elgyengül, nem csak a hát és derékpanaszok jönnek elő ezáltal, hanem az egészségügyi problémák is. Gyakori betegségek, megfázás, esetleg láz, ami azért valljuk be, igen megtudja nehezíteni a hétköznapi életünket.

Akkor milyen edzést csináljak?

Semmiképpen se egy fitnesz modell edzésprogramját csináld, mert az nagy valószínűséggel nem neked van kialakítva, sőt akár még kárt is okozhatsz magadban! Az én edzésprogramom Rád van alakítva, ahol olyan gyakorlatokat mutatok, amivel biztosan tudunk javítani a problémáidon és a kívánt célt is eltudjuk érni, akár rövidebb idő alatt, mint ahogy te azt gondolod.
Ha felkeltettem az érdeklődésedet, akkor jelentkezz egy ingyenes állapotfelmérésre, ahol választ kapsz a problémáidra és kipróbálhatod magadat egy edzésemen!

Ingyenes állapotfelmérés

Érzed, hogy valami nincs rendben, de nem tudod, hogy mi lehet a fájdalom forrása? Szeretnéd elkezdeni az edzést, de nem vagy biztos abban, hogy a te állapotodban milyen formában végezd? Jelentkezz ingyenes állapotfelmérésre, melynek kitöltése után személyreszóló szakmai véleményt kapsz. Végezd el online vagy személyesen a felmérést, és tudd meg a megoldást a problémáidra!

Horváth
Attila

Személyi edző

Horváth Attila vagyok, erőnléti edző és sport rehabilitációs tréner. Kisgyerek korom óta, amióta csak járni tudok, a sportoláson jár a fejem. Sok sportágat próbáltam már (foci, rugby,amerikai football), de végül a súlyzós edzésnél ragadtam meg igazán! 
Már gyerekként tudtam, hogy szeretnék én is edzőként dolgozni, mint Édesapám. Szeretném, hogy a sportolni vágyó embereknek tudjak segíteni elérni a céljukat. 


2016-ban költöztem haza Angliából, majd egyből elvégeztem az edzői iskolát és elkezdtem dolgozni személyi edzőként Pécsett az F3 konditeremben. 2019. júniusában tettem át a székhelyemet a fővárosba, ahol a MoM Wellness-ben edzősködöm jelenleg.
Edzéseim maximális profizmussal és odafigyeléssel történik, hogy a kitűzött célunk teljesüljön. Vendégeim érdekében folyamatosan képzem önmagamat, hogy mindig a legújabb, profi edzésmunkát tudjuk közösen csinálni!

Elégedett vendégeim mondták:

Iratkozz fel hírlevelemre, hogy értesülj különböző erősítő gyakorlatokról, amiket akár otthon is alkalmazhatsz!

Gyakran ismétel kérdések

Minden edzés 60 percig tart.

A legfontosabb, hogy hozz magaddal kényelmes edzőruhát, cipőt és törölközőt.

Nyitva tartás : Hétfőtől-Péntekig 6:30-22:00  Szombat-Vasárnap 9:00-20:00

További kérdésed van?

Keress bizalommal!