Horváth Attila személyi edző – Horváth Attila személyi edző

profizmus

Élsportban bevált eszközöket és módszereket alkalmazok, hogy vendégeim a legjobb edzés programban vegyenek részt.”

odafigyelés

Edzéseimet a maximális figyelem jellemzi, hogy ezzel is minőségi munkát végezzünk és elérjük kitűzött céljainkat.

Siker

Kemény és kitartó munkával minden sikerülhet. A kezdet mindig nehéz, de utána az eredmény önmagáért beszél. Soha nem szabad feladni!

Edzőterembe járás fájdalom nélkül? Vagy egy hosszú munkanap után nehezedre esik az edzés? Vagy csupán unalmassá vált az internetet talált edzésterved és nem látod a fejlődést?

Fájdalommentes edzés

Mai világunkat az ülőmunka jellemzi igazán, legyen az irodában vagy akár a kormány mögött. Ez mind nem igazán kedvez a testtartásunknak. Érdemes megfigyelni, hogy milyen pozícióban ülünk a gép előtt: Előre görnyedve, görbe háttal bámuljuk a monitort több órán keresztül, amelynek a legnagyobb vesztese mi vagyunk, hiszen ezáltal romlik a testtartásunk és előjönnek olyan hétköznapi zavaró tényezők, mint a hát vagy derékfájdalom. Szervezetünk nem arra lett “kitalálva”, hogy 10-12 órákat töltsünk el egy székben, hanem hogy folyamatosan mozgásban, karban legyen tartva hiszen a testtartásunk nagyon fontos szerepet tölt be gerincünk védelme szempontjából. Mozgáshiány életmód miatt törzsstabilizáló izmaink elgyengülnek, előjönnek a hát és derékfájdalmak amelyek egy hosszabb idő után odáig vezet, hogy már a hétköznapi életben is zavaró tényezőként fog jelen lenni, legrosszabb forgatókönyv alapján akár a munkád elvégzésében is hátráltatni fog!

Akkor milyen edzést csináljak?

Semmiképpen sem egy fitnesz modell által készített edzésprogramot végezz, mert az nagy valószínűséggel nem neked van kialakítva sőt akár még kárt is okozhatsz magadban általa! Az én edzésprogramom Rád van alakítva, ahol olyan gyakorlatokat végezünk, amivel biztosan tudunk javítani a problémáidon és a kívánt célt is eltudjuk érni akár rövidebb idő alatt, mint ahogy azt te gondolnád.

Ha felkeltettem az érdeklődésedet akkor jelentkezz egy ingyenes állapotfelmérésre, ahol választ
kapsz a problémáid forrására és próbálhatod magadat egy edzésemen!

Ingyenes állapotfelmérés

Érzed, hogy valami nincs rendben, de nem tudod, hogy mi lehet a fájdalom forrása? Szeretnéd elkezdeni az edzést, de nem vagy biztos abban, hogy a te állapotodban milyen formában végezd? Jelentkezz ingyenes állapotfelmérésre ahol választ kaphatsz kérdéseidre és személyre szóló szakmai véleményt kapsz!

Horváth
Attila

Személyi edző

Horváth Attila vagyok, erőnléti és sportrehabilitációs edző. Kisgyerek korom óta, amióta csak az eszemet tudom sportoláson jár a fejem. Sok sportágban próbáltam szerencsét (Football, rugby, amerikai football) de végül a súlyzós edzésnél ragadtam meg igazán! Már gyerekként tudtam, hogy edzőként szeretnék dolgozni, mint Édesapám. Legfőbb vágyam, hogy segítsek elérni a sportolni vágyó emberek céljait! 2016-ban költöztem haza Angliából, majd ezt követően elvégeztem az edzői iskolát és elkezdtem dolgozni edzőként a pécsi F3 edzőteremben. 2019. Júniusában költöztem a fővárosba, ahol eleinte a MoM Wellness teremben, majd jelenleg a Daily Fitness teremben dolgozom főállásban. Edzéseim maximális profizmussal és odafigyeléssel történik, hogy a kitűzött céljainkat megvalósítsuk. Vendégeim érdekében folyamatosan képzem önmagamat, hogy mindig újabb, profi edzésmunkát tudjunk közösen végezni! Kedvenc mottóm nem véletlen a: “Áldozat nélkül nincs siker!”

Elégedett vendégeim mondták:

„Szerettem volna rendszeresen edzeni egy olyasvalakivel aki ért hozzá és aki tud segíteni a fejlődésben Szimpatikus voltál, érezhető volt, hogy értesz az egészhez és nagyon jó hangulatban telt az a vasárnapi trx óra. Szerintem az is nagyon jó, hogy türelmes vagy a vendégeidhez, de mégis határozott.”

„Ülő munkából eredő derékprobléma, mozgáshiány és ezzel összefüggésben a túlsúly miatt kerestelek meg. A 3 tulajdonság: maximális szakmai hozzáértés, empátia, segítőkészség. Ezeket azt hiszem nem kell kifejteni.”

„Azért kerestelek meg, mert a gerincferdülésem miatt egy csomó dolgot nem sportolhattam, így te tűntél a legfelkészültebbnek ilyesmi téren. Arra vágytam, hogy legyen rajtam legalabb egy kicsi izom, de nyilván sokkal jobb alakot is szerettem volna. Ezt sikerült is elérni. A legjobb tulajdonságaid hogy odafigyelsz mindig mindenre, motiváló vagy és segitőkész.”

Iratkozz fel hírlevelemre, hogy értesülj különböző erősítő gyakorlatokról, amiket akár otthon is alkalmazhatsz!

Gyakran ismétel kérdések

Milyen hosszú egy edzés?

Minden edzés 60 percig tart.

Mit vigyek az első edzésre?

A legfontosabb, hogy hozz magaddal kényelmes edzőruhát, cipőt és törölközőt.

Mettől meddig lehet edzésre jelentkezni?

Nyitva tartás : Hétfőtől-Péntekig 6:30-22:00 Szombat-Vasárnap 9:00-20:00

További kérdésed van?

Keress bizalommal!