Lehetséges fogyni súlyzós edzéstől?
A kérdés, ami önmagában érdekesnek hangozhat, de mégis sok ember számára nem egyértelmű. Akármikor szóba kerül a fogyás szinte 10-ből 9 ember kapásból rávágja, hogy csak fut vagy valamilyen más jellegű kardiós edzést végez. Az alapvető helyzet az, hogy igen, a fogyáshoz kell valamilyen pulzusfokozó mozgás, de nyilván sok múlik az étkezésen is. Rendes étrend … Read more