Szép és izmos külső csak saját testsúlyos edzéssel?
Szép és izmos külső csak saját testsúlyos edzéssel? Manapság a saját testsúlyos edzés lett a divat, ami nők ezreit fogta meg, hiszen valamilyen oknál fogva félnek még kis súlyt is megragadni edzésük során, nehogy túl izmosak legyenek. Na de mi a helyzet azokkal a csoportos órát tartó edzőkkel, akiknek megvan ez az igazán vonzó külső, … Read more