Deadlift vagy ahogy sokan ismerik, a felhúzás
Ismét egy alapgyakorlatról szeretnék nektek mesélni: A deadlift-ről, amit sokan felhúzásnak ismernek vagy neveznek. Hogy kicsit pontosítsam a dolgot, a magyar szakmai megnevezése nem felhúzás, hanem elemelés. A felhúzás, mint kifejezés egy külön mozdulat rész a súlyemelésben, de most így ennyit róla röviden. Mindenki valószínűleg ismeri a gyakorlatot, aki kicsit is jártas az edző termi … Read more