Day: November 5, 2019

Ember az életében biztos, hogy egyszer szenved derékfájdalommal. Aki azt mondja, hogy ő még sohasem küzdött ilyen problémával, az vagy hazudik vagy valóban olyan szerencsés, hogy ezzel a fájdalommal még nem találkozott. Én is szenvedtem derékproblémával, nagyfiúnak hittem magamat, szerettem volna megmozgatni egy nagy súlyt, de rosszul végződött, aminek derékfájdalom lett a vége (pontosabban gerincsérv). … Read more

Szinte minden embernél előfordul a helytelen testtartás, ami a bizonyos hát, derék és egyéb ízület fájdalmának okozója. De vajon mi lehet a helyes tartás és hogyan alakulhat ki a helytelen tartás? Kezdjük a legfontosabb dologgal, a testünk alapját alkotó gerincoszloppal:A gerinc testünk vázát alkotó, tengelyét képező, mobilis és mégis stabilmechanikai szerkezet, amit csigolyák alkotnak. Ezen … Read more