Adódik a nagy kérdés, amikor a kezdő sportoló edzőt keres magának, hogy honnét is fogja tudni, hogy az a bizonyos illető valóban jó szakember? Nehéz kérdés, mivel sok esetben a referencia felmutatása nem releváns hiszen egy edzői munka minősége sokban függ a

Nagyon hosszú szünet után újrakezdem a blog írásokat, hogy ezzel is segítselek téged a sikereid elérése érdekében! 🙂 Ebben a bejegyzésben egy igen érdekes témát fogok felvetni, ami azért igen csak elgondolkodtató tud lenni a hétköznapi emberek számára. Valóban olyan fontos a

A kérdés, ami önmagában érdekesnek hangozhat, de mégis sok ember számára nem egyértelmű. Akármikor szóba kerül a fogyás szinte 10-ből 9 ember kapásból rávágja, hogy csak fut vagy valamilyen más jellegű kardiós edzést végez. Az alapvető helyzet az, hogy igen, a fogyáshoz

Karantén ideje alatt igencsak megugrott az otthoni edzések száma (nyilván nem meglepő módon) aminek köszönhetően sok online edzést tartó edző igen csak bankot robbantott nagy ígéretekkel, mint például a fogyás, formás külső, kerek fenék, lapos has és társai. Ennek ellenére az elmúlt

Eltelt egy újabb hosszú karantén, minden edzőteremnek be kellett zárnia és csak az otthoni edzésben és futásban lehetett megtalálni a sportolási lehetőséget. Volt aki megtudta oldani, hogy járhasson továbbra is terembe, de a többség otthon maradt bízva, hogy hamarosan enyhítések jöhetnek, ami

Sokan választják az egyedüli edzést annak gondolatában, hogy számukra nincsen szükségük edzőre, mert mindent megtalálnak a neten és ők biztosan jól tudják mi jó nekik. Sajnos ez a mentalitás nagyon gyakori, hiszen manapság a neten minden megtalálható és úgy gondolják, hogy egyedül