Ember az életében biztos, hogy egyszer szenved derékfájdalommal. Aki azt mondja, hogy ő még sohasem küzdött ilyen problémával, az vagy hazudik vagy valóban olyan szerencsés, hogy ezzel a fájdalommal még nem találkozott. Én is szenvedtem derékproblémával, nagyfiúnak hittem magamat, szerettem volna megmozgatni

Szinte minden embernél előfordul a helytelen testtartás, ami a bizonyos hát, derék és egyéb ízület fájdalmának okozója. De vajon mi lehet a helyes tartás és hogyan alakulhat ki a helytelen tartás? Kezdjük a legfontosabb dologgal, a testünk alapját alkotó gerincoszloppal:A gerinc testünk

A hátfájdalom eléggé zavaró tud lenni a hétköznapi életben és szerintem ezzel te is egyet értesz. Egy hosszú nap utána, miközben mész hazafele az irodából, válladon a táska, hallgatod a zenédet és már csak azon tudsz gondolkozni, hogy mit fogsz otthon enni