{"id":734,"date":"2020-11-08T10:54:33","date_gmt":"2020-11-08T10:54:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/?p=734"},"modified":"2020-11-12T07:24:16","modified_gmt":"2020-11-12T07:24:16","slug":"miert-lesz-mindig-is-hatekonyabb-a-konditermi-edzes-mint-az-otthoni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/2020\/11\/08\/miert-lesz-mindig-is-hatekonyabb-a-konditermi-edzes-mint-az-otthoni\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt lesz mindig is hat\u00e9konyabb a konditermi edz\u00e9s, mint az otthoni?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

A jelenlegi v\u00edrushelyzet miatt a konditermek l\u00e1togatotts\u00e1ga drasztikusan cs\u00f6kkent, ami teljes m\u00e9rt\u00e9kben \u00e9rthet\u0151, hiszen egy helyzetben vagyunk, amikor is jobb el\u0151vigy\u00e1zatosnak lenni.

Sok edz\u0151 koll\u00e9g\u00e1m \u00e1tt\u00e9rt ism\u00e9t az online platformra, hogy onnan seg\u00edtse a kliensek fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t, illetve vide\u00f3s form\u00e1tumokat \u00e9rt\u00e9kes\u00edtenek, hogy ezzel is t\u00fal\u00e9lj\u00e9k ezt a v\u00e1ls\u00e1gos helyzetet.
Ezzel \u00edgy egyet is \u00e9rtek, j\u00f3magam is egy E-book-on dolgozom, de ez csak \u00e1tmeneti r\u00e9szemr\u0151l.

\u00c9n nem t\u00e1mogatom az online edz\u00e9st hossz\u00fa t\u00e1von, mivel \u00fagy gondolom, hogy egyr\u00e9szt a kell\u0151 motiv\u00e1ci\u00f3 egy edz\u0151teremben ink\u00e1bb el\u0151j\u00f6n, mintsem otthon, illetve mi a garancia arra, hogy a te \u00e1ltalad v\u00e9gzett gyakorlat sorozatot val\u00f3ban j\u00f3l is fogod kivitelezni? (\u00e9s akkor nem besz\u00e9lt\u00fcnk m\u00e9g arr\u00f3l, hogy val\u00f3ban a te \u00e1ltalad l\u00e1tott\/v\u00e1s\u00e1rolt edz\u00e9sprogram neked megfelel\u0151?).

Ha dolgozt\u00e1l m\u00e1r edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel akkor biztosan tudod, hogy \u0151 az\u00e9rt van ott, hogy megfelel\u0151 edz\u00e9sprogramot adjon neked, illetve a gyakorlatokat helyesen tan\u00edtsa meg \u00e9s ha sz\u00fcks\u00e9ges ki is jav\u00edt.
Ez otthon egyed\u00fcl nehezen fog \u00e9rv\u00e9nyes\u00fclni m\u00e9g akkor is, ha a laptop t\u00faloldal\u00e1n az edz\u0151 k\u00f6veti a mozg\u00e1sodat.
M\u00e9g mindig jobb, mintha egyed\u00fcl csin\u00e1ln\u00e1d, de akkor is: Nem j\u00f3 a k\u00e9p min\u0151s\u00e9ge, akadozik a kapcsolat, nem l\u00e1t minden mozdulatot \u00e9s akadhatnak m\u00e1s gondok is.

Az egy r\u00e9sze a t\u00f6rt\u00e9netnek, hogy j\u00f3l elmagyar\u00e1zza az edz\u0151 \u00e9s azt te meg is \u00e9rted, de k\u00f6zel sem biztos, hogy a tested \u00fagy is fogja v\u00e9gezni azt a mozg\u00e1st, amit te fejben kital\u00e1lt\u00e1l \u00e9s nem lesz ott az edz\u0151, hogy ki is jav\u00edtsa.

\u00c9s akkor nem besz\u00e9lt\u00fcnk arr\u00f3l, hogy egy edz\u0151teremben milyen lehet\u0151s\u00e9gek adottak: Van fut\u00f3pad \u00e9s egy\u00e9b kardi\u00f3g\u00e9p, vannak k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 g\u00e9pek \u00e9s s\u00falyz\u00f3k.
Vehetsz te otthonra ezek k\u00f6z\u00fcl egyet, de az biztos, hogy min\u0151s\u00e9gben nem fogj\u00e1k hozni azt a szintet, amit te szeretn\u00e9l, illetve garant\u00e1lom, hogy ruhasz\u00e1r\u00edt\u00f3 lesz bel\u0151le 2-3 h\u00f3nappal k\u00e9s\u0151bb.


R\u00f6viden \u00f6sszegezve: A jelenleg helyzetre val\u00f3 tekintettel, ha te ink\u00e1bb az otthoni edz\u00e9st v\u00e1lasztod nincsen gond vele, de ez legyen ideiglenes. Amint a vesz\u00e9ly el\u00e1ll t\u00e9rj vissza a s\u00falyokhoz \u00e9s folytasd azt a kem\u00e9ny munk\u00e1t, amit el\u0151tte v\u00e9gezt\u00e9l!

Nem csak a tested lesz ennek h\u00e1l\u00e1s, hanem az elm\u00e9d is, mivel nem ugyan azon a helysz\u00ednen v\u00e9gzed ugyan azokat a teend\u0151idet!

Ha szeretn\u00e9d az edz\u00e9st elkezdeni, jelentkezz ingyenes szem\u00e9lyes \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9sre!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A jelenlegi v\u00edrushelyzet miatt a konditermek l\u00e1togatotts\u00e1ga drasztikusan cs\u00f6kkent, ami teljes m\u00e9rt\u00e9kben \u00e9rthet\u0151, hiszen egy helyzetben vagyunk, amikor is jobb el\u0151vigy\u00e1zatosnak lenni. Sok edz\u0151 koll\u00e9g\u00e1m \u00e1tt\u00e9rt ism\u00e9t az online platformra, hogy onnan seg\u00edtse a kliensek fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t, illetve vide\u00f3s form\u00e1tumokat \u00e9rt\u00e9kes\u00edtenek, hogy ezzel is t\u00fal\u00e9lj\u00e9k ezt a v\u00e1ls\u00e1gos helyzetet. Ezzel \u00edgy egyet is \u00e9rtek, j\u00f3magam is … Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":737,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/734"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=734"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/734\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":738,"href":"https:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/734\/revisions\/738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=734"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}