{"id":602,"date":"2020-07-10T08:14:02","date_gmt":"2020-07-10T08:14:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/?p=602"},"modified":"2020-07-16T08:09:07","modified_gmt":"2020-07-16T08:09:07","slug":"online-vs-konditermi-edzes","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/2020\/07\/10\/online-vs-konditermi-edzes\/","title":{"rendered":"Online vs konditermi edz\u00e9s"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

A karant\u00e9n ideje alatt sokan k\u00e9nyszer\u00fcltek az otthoni edz\u00e9sre, illetve t\u00f6bben pr\u00f3b\u00e1lt\u00e1k ki ezt a form\u00e1t k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 vide\u00f3k seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel.
De melyik a jobb?
N\u00e9zz\u00fck meg a k\u00e9t lehet\u0151s\u00e9g pozit\u00edv, illetve negat\u00edv oldal\u00e1t!<\/p>

Otthoni edz\u00e9s:<\/p>

– K\u00e9nyelmesebb<\/p>

Nem kell elmenni a terembe, ahol a t\u00f6bbi vend\u00e9g k\u00f6z\u00f6tt kell izzadni. Zavartalanul letudod a saj\u00e1t kis programodat, nincsenek barmok akik zavarn\u00e1nak.<\/p>

– Saj\u00e1t tered van<\/p>

Senki m\u00e1s nem haszn\u00e1lja a te eszk\u00f6zeidet csak is te! Mindent a hely\u00e9n tal\u00e1lsz, nincsen foglalt eszk\u00f6z \u00e9s nagy val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel haszn\u00e1lhat\u00f3 \u00e1llapotban lesz.<\/p>

– Zene hallgat\u00e1s, amit m\u00e9g a szomsz\u00e9dok elviselnek<\/p>

Nem kell f\u00fclhallgat\u00f3val edzeni, nyugodtan nyomathatod a saj\u00e1t zen\u00e9det!<\/p>

– Olcs\u00f3bb!<\/p>

Nem kev\u00e9s p\u00e9nzt sp\u00f3rol meg az ember, ha az otthoni edz\u00e9st v\u00e1lasztja b\u00e1r ez szerintem egy\u00e9rtelm\u0171.<\/p>

Edz\u0151termi edz\u00e9s:<\/p>

– Van lehet\u0151s\u00e9g s\u00falyz\u00f3s edz\u00e9sre!
Itt most nem a 2-3 kg-os szettekr\u0151l besz\u00e9lek, hanem komplett berendez\u00e9sr\u0151l, ak\u00e1r g\u00e9pr\u0151l ak\u00e1r szabads\u00falyz\u00f3kr\u00f3l.<\/p>

– Lehet\u0151s\u00e9g ad\u00f3dik kardi\u00f3 jelleg\u0171 edz\u00e9sre!
Ak\u00e1r kardi\u00f3 g\u00e9p, ak\u00e1r kardi\u00f3s edz\u00e9sforma, de megvan a hely \u00e9s a lehet\u0151s\u00e9g, hogy egy igen izzaszt\u00f3 edz\u00e9sed legyen!<\/p>

– Sz\u00fcks\u00e9g szerint tudsz k\u00e9rni seg\u00edts\u00e9get szakembert\u0151l!
Ha csak egy sorozat biztos\u00edt\u00e1s\u00e1hoz is, de ak\u00e1r a helyes kivitelez\u00e9s megtanul\u00e1s\u00e1ban is tud seg\u00edteni. Ha pedig \u00fagy \u00e9rzed, ak\u00e1r megk\u00e9rheted, hogy az edz\u0151d legyen.<\/p>

Negat\u00edv oldala mind a k\u00e9t form\u00e1nak van:<\/p>

Az otthoni edz\u00e9sn\u00e9l nincsen garant\u00e1lva, hogy te t\u00e9nylegesen is j\u00f3l v\u00e9gzed a gyakorlatokat. Nincs ott senki, aki kijav\u00edtson.
Nem besz\u00e9lve arr\u00f3l, hogy az a bizonyos edz\u00e9s neked val\u00f3! Lehet, hogy van egy olyan probl\u00e9ma amit, ha te nem is l\u00e1tsz, megeshet hogy \u00e1rtasz magadnak vele!<\/p>

Az edz\u0151terem negat\u00edv oldala az anyagi r\u00e9sze az, ami jelent\u0151s. Fizetni kell a terem b\u00e9rletet, illetve az edz\u0151d d\u00edj\u00e1t szint\u00e9n.
Emellett a terembe el kell menni ami, ha t\u00fal k\u00e9nyelmesek vagyunk, akkor a nehez\u00fcnkre is fog esni \u00e9s persze nem besz\u00e9lt\u00fcnk a t\u00f6bbi vend\u00e9gr\u0151l, akikkel egy id\u0151ben kell edzeni.<\/p>

Szem\u00e9ly szerint nem t\u00e1mogatom az online edz\u00e9st. Nem tudjuk, hogy j\u00f3l v\u00e9gezz\u00fck a gyakorlatokat, hi\u00e1ba mutatja meg a vide\u00f3 remek\u00fcl mit is kellene csin\u00e1lnom.
Tudom, van online coaching, de ugyan az a v\u00e9lem\u00e9nyem.
Ha m\u00e1r \u00e1ldozunk egy edz\u0151re p\u00e9nzt, akkor azt ink\u00e1bb a teremben tegy\u00fck meg.
Ott van, seg\u00edt, kijav\u00edt \u00e9s motiv\u00e1l nem pedig csak elk\u00fcld egy tervet \u00e9s ennyi.<\/p>

Ha megfogadsz egy tippet akkor adj lehet\u0151s\u00e9get mind a k\u00e9t helysz\u00ednnek \u00e9s te magad d\u00f6ntsd el, melyik az, amelyik k\u00e9zenfekv\u0151bb.
Ha m\u00e9g nem volt\u00e1l szem\u00e9lyi edz\u0151 ir\u00e1ny\u00edt\u00e1sa alatt, akkor adj neki egy pr\u00f3b\u00e1t, lehet ez fogja meghozni az igazi nagy v\u00e1ltoz\u00e1st!<\/p>

Ha gondolkozol szem\u00e9lyi edz\u00e9sen, akkor gyere el hozz\u00e1m egy ingyenes \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9sre!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A karant\u00e9n ideje alatt sokan k\u00e9nyszer\u00fcltek az otthoni edz\u00e9sre, illetve t\u00f6bben pr\u00f3b\u00e1lt\u00e1k ki ezt a form\u00e1t k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 vide\u00f3k seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel.De melyik a jobb? N\u00e9zz\u00fck meg a k\u00e9t lehet\u0151s\u00e9g pozit\u00edv, illetve negat\u00edv oldal\u00e1t! Otthoni edz\u00e9s: – K\u00e9nyelmesebb Nem kell elmenni a terembe, ahol a t\u00f6bbi vend\u00e9g k\u00f6z\u00f6tt kell izzadni. Zavartalanul letudod a saj\u00e1t kis programodat, nincsenek barmok … Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/602"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=602"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":622,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/602\/revisions\/622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/607"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}