{"id":581,"date":"2020-07-08T08:23:32","date_gmt":"2020-07-08T08:23:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/?p=581"},"modified":"2020-07-10T07:58:14","modified_gmt":"2020-07-10T07:58:14","slug":"konditermi-etikett","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/2020\/07\/08\/konditermi-etikett\/","title":{"rendered":"Konditermi etikett"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Amikor edz\u0151terembe v\u00e1s\u00e1r\u00f3lunk b\u00e9rletet, akkor azzal elfogadjuk a terem h\u00e1zirendj\u00e9t is.<\/span>
Szinte minden esetben hasonl\u00f3ak a szab\u00e1lyok:<\/span>
Tiszta v\u00e1lt\u00f3cip\u0151, t\u00f6r\u00f6lk\u00f6z\u0151, s\u00falyz\u00f3k hely\u00e9re rak\u00e1sa haszn\u00e1lat ut\u00e1n \u00e9s m\u00e9g hasonl\u00f3 dolgok.<\/span><\/p>\n

Na de vannak \u00edratlan szab\u00e1lyok amelyeket szinte mindenhol be kell tartani, de m\u00e9gis akadnak emberek, akik nem foglalkoznak vele.<\/span><\/p>\n

N\u00e9zz\u00fck ezeket a szab\u00e1lyokat:<\/span><\/p>\n

– Haszn\u00e1ld rendesen a t\u00f6r\u00f6lk\u00f6z\u0151t!<\/span><\/p>\n

Ha tudod, hogy baromira lefogsz izzadni vagy nincsen l\u00e9gkondi, akkor ter\u00edtsd le a padra, illetve t\u00f6r\u00f6ld le magad ut\u00e1n az izzads\u00e1godat.<\/span>
Undor\u00edt\u00f3 tud lenni, amikor a padra lefekszel \u00e9s \u00e9rzed azt a b\u00fcd\u00f6s nedvess\u00e9get a h\u00e1tadon.<\/span>
Ne csak a f\u00f6ldre dobd le \u00e9s homlokt\u00f6rl\u00e9sre haszn\u00e1ld n\u00e9ha!<\/span><\/p>\n

– Ne \u00fcv\u00f6lts minden ism\u00e9tl\u00e9sn\u00e9l!<\/span><\/p>\n

Tudom, nagy er\u0151t kell kifejteni \u00e9s akkor olyan igazi sp\u00e1rtainak \u00e9rzed magadat, amikor fekve nyom\u00e1sn\u00e1l 80 kg-n\u00e1l \u00fcv\u00f6ltesz, mint az oroszl\u00e1n, de gondolj bele ez mennyire ideges\u00edt\u0151 tud lenni a t\u00f6bbi vend\u00e9g sz\u00e1m\u00e1ra.<\/span>
K\u00f6ztudott t\u00e9ny, hogy a helyes l\u00e9gz\u00e9stechnik\u00e1val jobb eredm\u00e9nyt tudunk el\u00e9rni, de azt \u00fcv\u00f6lt\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl is meglehet tenni.<\/span>
Ha majd igaz\u00e1n nagy s\u00falyokkal edzel, akkor tal\u00e1n sz\u00fcks\u00e9ges az \u00fcv\u00f6lt\u00e9s, de m\u00e9g akkor sem k\u00f6telez\u0151.<\/span><\/p>\n

– Ne foglalj minden eszk\u00f6zt!<\/span><\/p>\n

Gyakran megesik, hogy n\u00e9h\u00e1ny \u201em\u0171m\u00e1jer\u201d azt hiszi, hogy a terem az \u0151 tulajdona \u00e9s te \u00f6r\u00fclj, hogy bel\u00e9phett\u00e9l az \u0151 palot\u00e1j\u00e1ba.<\/span>
\u0150k azok, akik egyszerre haszn\u00e1lnak mindent, b\u00e1mulj\u00e1k magukat a t\u00fck\u00f6rben \u00e9s lehordanak, ha mered haszn\u00e1lni az eszk\u00f6z\u00f6ket, amihez \u0151 hozz\u00e1ny\u00falt.<\/span>
Ezek az emberek k\u00e9pesek 20 percet is v\u00e1rni k\u00e9t ism\u00e9tl\u00e9s k\u00f6z\u00f6tt, mert szerint\u00fck az norm\u00e1lis, ha le\u00e1llnak besz\u00e9lgetni valakivel, mintha kocsm\u00e1ban lenn\u00e9nek.<\/span>
Dolgozz egy helyen, de ne tartson sok\u00e1ig!<\/span>
Gondolj arra, hogy m\u00e1s is haszn\u00e1ln\u00e1!<\/span>
Persze ha szuperszettezel, akkor is gondosan jel\u00f6ld(t\u00f6r\u00f6lk\u00f6z\u0151vel vagy telefonoddal) meg, hogy haszn\u00e1lod a g\u00e9pet egy t\u00f6r\u00f6lk\u00f6z\u0151vel!<\/span><\/p>\n

– Alapos higi\u00e9nia!<\/span><\/p>\n

Sajn\u00e1latos m\u00f3don akad olyan szem\u00e9ly, aki nem nagyon szokott zuhanyozni \u00e9s nem ismeri a dezodort.<\/span>
Rendk\u00edv\u00fcl kellemetlen tud lenni, ha ilyen szagban kell lenni valakivel egy l\u00e9gt\u00e9rben.<\/span>
Haszn\u00e1lj dezodort, de ne 5 litert! Az\u00e9rt az is tud kellemetlen lenni! <\/span>
(\u00c9s persze zuhanyozz, az a legegyszer\u0171bb megold\u00e1s! \ud83d\ude09)<\/span><\/p>\n

– Rakj rendet magad ut\u00e1n!<\/span><\/p>\n

Ha otthon rendetlen vagy az csak is r\u00e1d tartozik, m\u00e1sra nem, de a teremben hat\u00e1ssal van mindenkire.<\/span>
S\u00falyz\u00f3t, t\u00e1rcs\u00e1kat, sz\u0151nyeget \u00e9s a t\u00f6bbi apr\u00f3s\u00e1got rakd vissza a hely\u00e9re, mert lehet m\u00e1s percekig keresi, mert nem tal\u00e1lja meg!<\/span><\/p>\n

– Legy\u00e9l illedelmes!<\/span><\/p>\n

K\u00f6sz\u00f6nj el\u0151re \u00e9s k\u00e9rj sz\u00e9pen!<\/span>
Az edz\u0151terem nem egy palota, ahol a te k\u00edv\u00e1ns\u00e1gaidat fogj\u00e1k kiakn\u00e1zni!<\/span>
Legy\u00e9l kedves \u00e9s udvarias! Ha k\u00e9rsz inni vagy enni val\u00f3t, akkor sem a \u201clesz egy\u201d sz\u00f6veggel ind\u00edts! <\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Tartsd be ezeket az egyszer\u0171 szab\u00e1lyokat \u00e9s kem\u00e9nyen csin\u00e1ld az edz\u00e9st!<\/span><\/p>\n

Ha gondolkozol az edz\u0151termi edz\u00e9sen, gyere el hozz\u00e1m egy ingyenes \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9sre!<\/span><\/p>

Hajr\u00e1!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Amikor edz\u0151terembe v\u00e1s\u00e1r\u00f3lunk b\u00e9rletet, akkor azzal elfogadjuk a terem h\u00e1zirendj\u00e9t is.Szinte minden esetben hasonl\u00f3ak a szab\u00e1lyok:Tiszta v\u00e1lt\u00f3cip\u0151, t\u00f6r\u00f6lk\u00f6z\u0151, s\u00falyz\u00f3k hely\u00e9re rak\u00e1sa haszn\u00e1lat ut\u00e1n \u00e9s m\u00e9g hasonl\u00f3 dolgok. Na de vannak \u00edratlan szab\u00e1lyok amelyeket szinte mindenhol be kell tartani, de m\u00e9gis akadnak emberek, akik nem foglalkoznak vele. N\u00e9zz\u00fck ezeket a szab\u00e1lyokat: – Haszn\u00e1ld rendesen a t\u00f6r\u00f6lk\u00f6z\u0151t! … Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=581"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":590,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/581\/revisions\/590"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/586"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.gotyourback.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}